【2025年7月】食費どれくらい上がってる？カレーライス物価指数でわかる家庭のごはん代
カレーって、食卓の定番だけど…最近の原材料の高騰で「ちょっと高くなったな」と感じていませんか？
実はその「カレーの値段」を毎月チェックしている指標があるんです。
- カレーライス物価指数って何？
- カレーライスの価格がまた下がった！3カ月連続で値下がりへ
- カレーライス物価の内訳
- なぜ今、少しずつ下がってきているのか？
- でも油断禁物！今後また上がる可能性も？
- 2020年の一般家庭の食費と比較：これで感覚値がわかる！
- まとめ：今が底かも？うまく乗り切るには？
カレーライス物価指数って何？
「カレーライス物価指数」は、帝国データバンクが毎月発表している調査で、家庭でカレーを6食分作るときにかかる材料費や光熱費をもとに算出されます。
カレーは、お肉・野菜・お米・ルーなど食卓の定番食材が使われるため、家庭の物価のバロメーターとして注目されているんです。
つまりこの指数を見ると、
「家庭のごはん代がどれくらい上がってるかが分かる数字」
というわけです。
カレーライスの価格がまた下がった！3カ月連続で値下がりへ
2025年8月のカレーライス価格は1食あたり436円。
前月比で2円の値下がりとなり、3カ月連続で減少しています。
これは2025年5月のピーク「441円」と比べて5円下がった計算。
長く続いた価格高騰が、ようやく落ち着きを見せてきました。
さらに、2025年9月の予測価格は431円とされており、下落傾向はしばらく続く見通しです。
カレーライス物価の内訳
では、この436円という価格の中身を詳しく見てみましょう。
- 🥩 カレー具材（肉・野菜）：213円
→ 前月比＋3円／前年同月比＋4円 - 🍚 ごはん（ライス）：192円
→ 前月より4円ダウン - 🧂 カレールー＋油：27円
→ 25カ月ぶりに前月比でマイナス！ - 🔌 水道光熱費：4円
→ 大きな変化なし
ごはんとカレールーがそろって下がったのは注目ポイントですね。
なぜ今、少しずつ下がってきているのか？
主な理由は以下の通りです：
- 🌾 コメ価格の高騰が一段落
→ 備蓄米の流通や、消費ペースの落ち着きが反映された。 - 🧅 野菜価格が平年並みに
→ 高温でも生育が安定し、供給が確保できた。 - 📉 インフレ全体がやや鈍化
→ 他の食品でも上昇ペースが落ち着きつつある。
とはいえ、再上昇リスクもあるので油断はできません。
でも油断禁物！今後また上がる可能性も？
2025年9月の予測価格は431円。 確かに下がり傾向ではありますが、依然として高値圏にあることには変わりません。
「野菜類は高温と少雨の影響で、再上昇の可能性あり」
とも分析されています。
「底打ち前の一時的な緩和」かもしれない
そんな見方もできるのが現状です。
2020年の一般家庭の食費と比較：これで感覚値がわかる！
総務省「家計調査」によると、2020年の二人以上世帯の月平均食費は約7万2,000円。
2025年現在は約8万円とされ、約5,000円の増加（約7％）となっています。
一方、カレーライス物価指数では…
- 2020年：275円
- 2025年8月：436円
→ 約1.6倍（＋161円） にも跳ね上がっています。
食費全体はゆるやかな上昇でも、
日常のごはん代は大幅に上がっているという現実。
つまり、全体的な食費よりも、カレーのような身近な料理の方が、家計への値上がりの影響がより大きいということが分かります。
毎日の食卓で感じる「食費の高さ」は、この体感値から来ています。
まとめ：今が底かも？うまく乗り切るには？
2025年8月のカレーライス価格は436円。
3カ月連続の値下がりで、ひとまずピークを過ぎたようにも見えます。
ただし、具材価格や気候の影響など、再上昇のリスクも消えていません。
こんな時こそ、冷凍保存や作り置きで賢く節約。 「今の価格帯で多めに仕込んでおく」のもおすすめです！
また来月も最新データが発表されたら、ブログで速報しますね。
一緒にごはん代を見守りながら、家計もほっこり整えていきましょう♪
